ヨガや、瞑想、マインドフルネスな暮らしを取り入れ始めてから 自分の状態によく気づけるようになった。✨ のは良いけど ネガティブな感情思考にもよく気づくようになってしまい 時々そんな自分がとっても嫌になってしまう。。。 こんなふうに思った方もいら…