みなさんこんにちは。本日もアルモニゼのブログへお越しいただき ありがとうございます 今回は、マインドフルネスや瞑想の具体的なメリットの一つを紹介いたします。 マインドフルネスとは s-harmonizer.hatenablog.jp マインドフルネスや瞑想を深めていくと…