マインドフルネスについて軽く記事にしましたが マインドフルネスといえば関連付けられるのはやっぱり瞑想。 でも瞑想ってなんか長時間座禅組んで悟り開いたり、高次元と繋がるとか？ 瞑想のヒストリーを辿れば仏教やインドからなんちゃら文明からのルーツが…
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